Sağlıklı Spor Hareketleri

'Sağlık Rehberi' forumunda Bella tarafından 1 Mart 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sağlıklı Egzersiz Hareketleri,
    Bilinçli Egzersiz Hareketleri,


    Egzersizler metabolizmanın hızlanmasına yol açar ve dolayısıyla fazla kiloların vücuttan atılmasında da büyük fonksiyonu vardır. Her sabah ve akşam programlı bir şekilde egzersiz hareketlerini yapan bayanlar, egzersiz hareketlerini yapmayan bayanlara nazaran çok daha zayıf kalmaktadırlar.
    Bilimsel olarak yapılan açıklamalara göre düzenli olarak egzersiz hareketlerini yapan insanların hemen tümünde ruhsal olarak rahatlamaların olduğu saptanmış ve iş hayatlarında başarılı olan insanların genellikle egzersiz yaptıkları tespitine varılmış.



    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]