Sağlıklı Saçlar için Sağlıklı Beslenme Önerileri

'Sağlık bilgisi' forumunda Yasemin tarafından 26 Kasım 2013 tarihinde açılan konu


  1. Bugünkü sağlık köşemizde vücut saç sağlığımız hakkında bilgiler vermek istiyorum sizlere.Saçlarınızın sağlığı için sadece iyi bakım uygulamanız yeterli değildir.Önemli olan sağlıklı beslenmenize dikkat etmenizdir.Saçlarınızın sağlıklı olmasını istiyorsanız aşağıdaki besinleri yeteri miktarda tükettiğinizden emin olmalısınız.Saç sağlığınız için ihtiyacınız olan tüketmeniz gereken besinler;

    [​IMG]

    Uuzn uzadıya bir yazı yazıp sizleri sıkmak istemiyorum hemen saç sağlığınız için gerekli besinlerin neler olduklarını öğrenelim.

    Yeşil yapraklı sebzeler mutlaka saç salığınız için bol bol tüketmeniz önerilmektedir.

    Ayrıca kuruyemişler özellikle ceviz,fındık gibi kuruyemişler saçlarınızın dökülmesine iyi gelir güçlü ve sağlıklı olmalarını sağlar bu nedenler mutlaka kuruyemiş tüketmelisiniz.