Sağlıklı Sabah Kahvaltısı Menüsü

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Merve tarafından 25 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sağlıklı Sabah Kahvaltısı Menüsü
    Sağlıklı Sabah Kahvaltısı


    KAHVALTI ÖRNEKLERİ
    Bakanlığın vatandaşlar için hazırladığı uygun kahvaltı örnekleri şöyle:
    -Bir su bardağı süt, bir kibrit kutusu beyaz peynir, 5-6 adet zeytin, domates, 1-2 dilim ekmek,
    -Bir su bardağı sütle karıştırılmış kahvaltılık tahıl ürünü, 1 çay bardağı taze sıkılmış meyve suyu,
    -Bir su bardağı süt, bir yumurta, bir dilim reçelli ekmek, bir adet mandalina,
    -Bir su bardağı süt, tahin-pekmez, 4-5 adet ceviz içi, 1 adet mandalina.


    alıntı