Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 22 Şubat 2012 tarihinde açılan konu

  1. Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapabiliriz


    Düzenli olarak banyo yapmalıyız.
    Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
    Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız.
    Yemeklerden sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız.
    Vücut sağlığımız için;
    Düzenli olarak spor yapmalıSağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız? sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.
    Uykumuzun düzenli olmasına dikkat etmeliSağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız? erken yatıp erken kalkmalıyız.
    Aşılarımızı yaptırmalıyız.
    Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız. Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
    Terliyken su içmemeliyiz.
    Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz.
    Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız.
    Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız.

     
    En son bir moderatör tarafından düzenlenmiş: 25 Aralık 2012
Yükleniyor...
- Sağlıklı Olmak İçin Forum Tarih
Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız İngilizce Sağlık Rehberi 24 Şubat 2012
Sağlıklı Olmak İçin Neler Yemeliyiz Sağlıklı Beslenme ve Diyet 24 Şubat 2012
Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız İle İlgili Aramalar Sağlık Rehberi 23 Şubat 2012
Sağlıklı Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Fiziksel Hareketlerde Bulunmanın Önemi Sağlık bilgisi 16 Şubat 2012