Sağlıklı Beslenme Piramidi

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 14 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sağlıklı Beslenme Piramidi Besin Pramidi
    Sağlıklı Beslenme Piramidi Hakkında Bilgi

    Sağlıklı büyüme ve gelişme için 40’dan fazla besin öğesine ihtiyacımız vardır.

    Sağlıklı olmanın sırrı, yediklerimizin çeşitleri kadar miktarlarına da dikkat etmekten ve vücudumuz için gerekli olan besin öğelerini doğru tüketebilmekten geçiyor.

    Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlamak için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız.

    [​IMG]