Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler Nelerdir?

'Kişisel Bakım' forumunda Yasemin tarafından 24 Eylül 2013 tarihinde açılan konu


  1. Saçlarınızın dökülmesi ile beslenmenizin bir ilgisi varmıdır sizce bu soruya ne ilgisi var diye cevap veriyorsanız yanılıyorsunuz beslenmeniz ile saçlarınız dökülmesinin elbette alakası vardır sağlıklı beslenen kişilerin daha sağlıklı saçlara sahip oldukları görülmektedir.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/sac-dokulmesi-56455.jpg]sac-dokulmesi-56455[/IMGALT]

    Aslına bakarsanız saç dökülmesinin genelde kalıtsal nedenlerde meydana geldiği bilinsede iyi beslenmenin saçların sağlıklı olmasında büyük etkisi bulunmaktadır.Sağlıklı beslenme önerilerine uyarak saç dökülmesini durdurramassınzı elbette fakat en azından saçlarınızın çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olabilirsiniz.Saçlarınızın sağlığı için bol bol yeşil yapraklı sebzeler tüketmeye çalışın.Yeşil yapraklı sebzeler özellikle demir vitamini bakımından zengin oldukları için demir eksikliği nedneiyle görülen saç dökülmelerinde çok etkilidir.

    Bol miktarda meyve C vitamini yönünden zengin besinlerden olan meyveleri bol bol yemelisiniz.C vitamini içeren meyveler saçlarınızın çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.