Sabahları Zeytinyağı İçmenin Faydası

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 9 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sabahları Zeytinyağı İçmenin faydaları
    Sabahları Zeytinyağı İçmenin faydası nelerdir


    Zeytinyağı, yaşlanmanın, hem genel olarak doku ve organlar, hem de beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini azaltır' diyor. Uzmanlara göre, Akdeniz mutfağının geleneksel lezzeti zeytinyağı, düşük kolesterollü oluşu nedeniyle kalp sağlığı açısından çok önemli. İçeriğindeki zengin E vitamini sayesinde kansere karşı koruyucu bir etkiye sahip. Kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynar. Yaşlanmanın, hem genel olarak doku ve organlar, hem de beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini azaltır. Hücreleri korur. İçeriğindeki Oleiprine adlı madde, hücreleri yenileyerek kansere karşı hücreleri korur. Kilo alımını önler. Zeytinyağının çok tüketildiği Akdeniz ülkelerinde şişmanlık oranı çok düşüktür. Mide asidini azaltır, mide tarafından en iyi tolere edilen yağdır. Sindirimi kolaylaştırır, değerli maddelerin bağırsakta emilimini sağlar. Safra kesesi yoluyla taşların oluşumunu azaltır. İçerdiği yüksek orandaki E vitamini sayesinde beyin ve sinir kürelerinin yaşlanmasını yavaşlatır.