Sabah Yogası Nasıl Yapılır?

'Kadınca' forumunda Yasemin tarafından 14 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Sabah Yogası Nasıl Yapılır Resimli



    Aşağıda resimli olarak anlatılan sabah yogasını yapmanız oldukça kolay olacak.Yoga, insanı fiziksel olarak ve ruhsal olarak rahatlatmaya yardımcı olmaktadır. Her sabah Yoga yaparak hem kaslarımızı çalıştırabiliriz ayrıca bununla birlikte psikolojik olarakta rahatlamamız da mümkün olackatır. Yoga beynimizin daha iyi çalışmasını sağlaması ile birlikte vücut olarakta daha güzel ve zinde görünmemizi sağlar.

    Evinizde kendi istediğiniz vakitlerde ama özellikle sabahları tavsiye ediliyor güne başlamanın en güzel yolu sabah yogasıdır.Sadece onbeş yada yirmi dakikanızı harcayarak hem zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz hemde ruhsal olarak güne daha güzel başlayabilirsiniz.O halde ne duruyorsunuz hemen aşağıdaki reismleri inceliyerek sabah yogası yapmaya başlayabilirsiniz.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/1-56711.jpg]1-56711[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/2-19883.jpg]2-19883[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/3-67981.jpg]3-67981[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/4-63972.jpg]4-63972[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/5-52944.jpg]5-52944[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/6-6577.jpg]6-6577[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/7-12629.jpg]7-12629[/IMGALT]

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/9-17639.jpg]9-17639[/IMGALT]