Rihanna Nasıl Zayıfladı

'Medya Bölümü' forumunda EyLüL tarafından 28 Ağustos 2012 tarihinde açılan konu


  1. Rihanna nasıl kilo verdi



    Rihanna’nın Zayıf Kalma Sırrı

    Ünlü şarkıcı Rihanna uyguladığı diyet sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu açıkladı.

    Rihanna`nın özel diyetinde günde az miktarda ama beş kez yemek yemek, haftanın beş günü beş dakika boyunca spor yapmak gerekiyor. Rihanna beş haftada sadece beş gün boyunca spordan kaytarabiliyor.

    Rihanna’nın nasıl bu kadar alımlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi.

    Rihanna nasıl zayıfladı


    Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu,Beş dakika ağırlık kaldırmak ,Beş dakika çömelerek yapılan egzersiz ,Beş dakika mekik ,Beş dakika sıçrama hareketleri

    [​IMG]