Regl Dönemi Egzersiz Hareketleri

'Kadınca' forumunda zamaneanne tarafından 5 Haziran 2012 tarihinde açılan konu


  1. Regl Dönemi İçin Egzersiz Hareketleri


    Regl Dönemi Egzersizleri


    Adet dönemlerinizde küçük egzersizlerle rahatlayın

    Esneme hareketleri kadınlara adet dönemi için tavsiye edilen çok iyi fiziksel aktivitedir. Zararlı kas gerilimini azaltıp, orga ağrılarını önleyip sizi rahatlatır. Aşağıdaki egzersiz hareketleri bu zor dönemde sizi rahatlatacaktır.


    [​IMG]