Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenir

'Ramazan ve Oruç' forumunda ZeuS tarafından 31 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Tatlı Krizi Nasıl Önlenir,
    tatlı krizi neden olur
    Ramazanda Tatlı Krizini Önlemek İçin

    Ramazan ayında gelenek haline gelmiş bir şey de iftarda yemeklerden hemen sonra tatlı yemek..
    Özellikle ramazan ayı ile özdeşleşmiş bir çok tatlı çeşidi,ramazan tatlıları vardır, bunların başında gelen tatlı ise Güllaçtır.

    Ramazan ayında yemeklerden sonra tüketilen tatlılar alışkanlık hatta bağımlılık yaratabilir.Bu gibi durumlarda tatlı krizini önlemek için aşağıdaki yöntemleri uygulayınız.

    Tatlı Krizini Engeleme Yöntemleri

    Tatlı kriziniz geliyorsa, nasıl önüne geçebilirsiniz?

    Aç kalmayın
    Sevdiklerinizi tatlıdan uzaklaştırın
    Kafeinden uzaklaşın
    Egzersiz yapın
    Alternatif şekerler tüketin
    Dişlerinizi Fırçalayın

    Beslenme ve Diyet Uzmanı
    Aylin Yılmaz​