Ramazanda Susamamak İçin Ne Yapmalı

'Ramazan ve Oruç' forumunda Merve tarafından 14 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Ramazanda Susamamak İçin Ne Yapmalıyız

    Ramazanda Susamamak İçin Ne Yapmak Lazım

    - Sahurda aşırı yağlı gıdaları tüketmekten kaçınılmalı.

    - Çay gibi kafein ihtiva eden içeceklerden sahurda bolca tüketilmeli.

    - Bulunulan ortamın sıcaklık değerini düşürücek önlemler alınmalı.

    - Çok gerekmedikçe dışarıya çıkılmamalı.

    - Vücuda su kaybettirecek fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı

    - Sahurda içilen su çok soğuk olmamalıdır , çünkü soğuk su vücud tarafından hızla dışarı atılır ve bu nedenle gün boyu susuzluk çekmek zorunda kalırız.


    alıntı