protein içeren besinler nelerdir hangileri

'Okulistik' forumunda Misafir tarafından 17 Aralık 2010 tarihinde açılan konu

  1. En fazla protein içeren besinler nelerdir?

    Proteinler, amino asitlerin zincir halinde birbirlerine bağlanmasından oluşan büyük organik bileşiklerdir. Açlık anında en son tüketilir. Kimyasal sindirimi midede başlar.

    İçinde Protein bulunan sebzeler, yiyecekler ve gıdalar nelerdir?
    Hayvansal kaynakları; yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir. Bunlardan yumurta, et, tavuk ve balık, elzem amino asitleri sağlar.

    Bitkisel protein kaynakları; mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kurubaklagiller, fındık, tahıllar, bulgur, tam buğday ekmeğidir. Çok az miktarda da olsa, bazı yeşil sebzelerde protein bulunur ama emilimleri çok düşüktür.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/protein-24245.jpg]protein-24245[/IMGALT]
     
    En son bir moderatör tarafından düzenlenmiş: 6 Ekim 2013
Yükleniyor...
- protein içeren besinler Forum Tarih
protein içeren besinler hangileri Bilgi Rehberi 22 Eylül 2014
En Çok Protein İçeren Besinler Sağlıklı Beslenme ve Diyet 15 Mayıs 2012
En Fazla Protein İçeren Besinler Sağlıklı Beslenme ve Diyet 7 Mayıs 2012
Protein İçeren Besinler Sağlıklı Beslenme ve Diyet 21 Nisan 2012