Polen Alerjisinden Nasıl Korunulur?

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 19 Mart 2010 tarihinde açılan konu


  1. Bahar Alerjisinden Korunma Yolları


    [​IMG]

    Sık hapşırık, burun tıkanıklığı, kaşıntısı ve akıntısı şikâyeti ile baş gösteren polen alerjisi ihmal edildiği takdirde birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor.

    Tıpta ‘mevsimsel alerjik rinit’ halk arasında ’saman nezlesi’ veya ‘polen alerjisi’ olarak bilinen bu rahatsızlık, her yaşta kronik olarak görülebiliyor

    Alerjik olunan bitkilerden olabildiğince uzak durun.

    Bu mevsimde evin ve otomobilin kapı ve pencerelerini olabildiğince kapalı tutun.

    Evde ve arabanızda polen filtreli klimalar kullanabilirsiniz.

    Polenlerin atmosferde yoğun olarak bulundukları zamanlarda (sabahın erken saatleri 05.00-10.00 arası ve akşamüzerleri sıcak, kuru ve fırtınalı havalarda) dışarı çıkmamaya özen gösterin.

    Mutlaka dışarı çıkmak zorunluluğunuz varsa ağzınızı ve burnunuzu koruyan maskelerden yararlanın.

    Polen mevsiminde açık havada spor ve egzersizden kaçının.

    Ağaçlık, çimenlik yerlere seyahat etmek yerine, deniz kenarlarını tercih edin.

    Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü kullanın.

    Saçlarınızı yatmadan önce mutlaka yıkayın; çünkü saçlarınıza çok miktarda polen yapışmış olabilir.

    Günlük kıyafetlerinizi eve gelir gelmez, yatak odası dışında bir yerde hemen değiştirin ve zaman kaybetmeden duş alın.

    Sık çamaşır değiştirin ve çamaşırlarınızı açık havada kurutmayın