Performans Ödevi Vitaminler

Konusu 'Sayısal Dersler' forumundadır ve Meryem tarafından 6 Ocak 2012 başlatılmıştır.

  1. Performans Ödevi Vitaminler hakkında bilgi
    Performans Ödevi Vitaminler konusu










    Performans Ödevi Vitaminler



    VİTAMİNLERİN HAKKINDA BİLGİ


    · Vücut direncini arttırırlar

    · Enzimlerin yapısına katılırlar

    · Düzenleştiricidirler, enerji vermezler, sindirilmezler.

    · Bir kısmı besinde bulunduğu şekliyle vitamin özelliğinde değildir. Bunlar vücuda alındıktan sonra vitamin özelliği kazanır. Bunlara provitamin denir.

    · Yağda eriyen vitaminler A, D, E, K
    Suda eriyen vitaminler B, C 'dir.

    · İnsan vücudunda A, B, D, K sentezlenir.
    A karaciğerde
    B,K bağırsakta bakteriler tarafından
    D deride

    · A, D, K karaciğerde depolanır Diğerlerinin fazlası atılır.

    Hangi Besinlerde Hangi Vitaminler Var?

    A vitamini :Balık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, karaciğer, yeşil sebzelerde bulunurBüyüme ve gelişmeyi sağlar, vücudu enfeksiyonlara karşı korur, gece körlüğünü önler.

    B vitamini:Tahılların kabuklarında, et, süt, karaciğer ve yeşil sebzelerde bulunur.Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin vücut içinde kullanılmasında katalizör olarak görev yapar.
    Kansızlığı önler.

    C vitamini :Yeşil sebze ve meyvelerde bulunur.Bağ dokusunun oluşması için gereklidir Skorbit hastalığını önler. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

    D vitamini :Balık yağı, karaciğer, yumurtada bulunur.Ultraviyole ışınlarının etkisi ile deride üretilir.Vücuttaki Ca, P dengesini sağlar.Kemiklerin gelişmesini sağlar. Çocuklarda raşitizmi önler.

    E vitamini :Yeşil sebze, karaciğer, et ve bitkisel yağlarda bulunur.Üreme organlarının gelişmesini sağlar ve kısırlığı önler.

    K vitamini :Yeşil sebzeler, karaciğer ve yumurtada bulunur.Bağırsaktaki bakteriler tarafından sentezlenir.
    Eksikliğinde kanın pıhtılaşması gecikir.