Peki hangi süt tercih edilmeli?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda yfse tarafından 23 Ağustos 2008 tarihinde açılan konu


  1. Yüksek tansiyonu süt içerek düşürün
    Süt kadınlarda tansiyonu düşürüyor ama süt seçimine de dikkat edilmeli...

    Hipertansiyonla ilgili, yaklaşık otuz bin orta yaş ve üstü kadının katıldığı yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre; günde iki bardak yağsız süt içen kadınlarda yüksek tansiyon riski, diğer kadınlara göre yüzde 10 daha az oluyor.

    Harvard'daki araştırmacılar, yağ oranı düşük süt ve süt ürünlerini tüketen ve diyetinde yüksek miktarda kalsiyum, D vitamini içeren gıdalara yer veren kadınların, tansiyona karşı korunduklarını açıkladı. Günde 2 bardak süt hem kemik gelişimi hem tansiyon için yeterli.
     



  2. çok faydalı fakat içemiyorum :oops: