Panik Atak Nasıl Geçer

'Sağlık bilgisi' forumunda EyLüL tarafından 21 Haziran 2012 tarihinde açılan konu


  1. Panik Atak Nasıl Geçirilir



    Panik Atak Rahatsızlığı Nasıl Geçer

    Panik atak hastaları için en iyi tedavi ilaç ve psikoterapidir. Bu yöntem ile birçok hasta panik ataktan kurtulmuştur.

    Panik atak hastaları da önce hastalıklarını kabul edecek …

    Rahatlama yöntemlerini, diyafram nefesi, meditatif nefes, teknikli kas gevşetme egzersizi, görselleme benzeri çeşitli taktikleri hakkında bilgi sahibi olarak ve kullanmaya başlayarak, vücutsal ve ruhsal olarak rahat ve sakin bir duruma geçebilirsiniz. Bu tarzda, panik atak üzerindeki kontrol imkanınız oldukça kuvvetlenir

    Hastaları bu yaşadıklarının gerçekte olmadığına inandırmak pek güçtür. O yüzden başlangıçta psikiyatrik tedavi ye pek yanaşmazlar. Bir dönemi acil servislerde ya da kardiyoloji servislerinde çare arayarak geçirebilirler. Panik atağı tanımak, kabullenmek ve tedavisine başlamak ilk ve önemli adımdır. Ama tedavi bununla bitmez. Bu belirtilerin psikolojik olduğu kabul edilse bile, her gelişi korkutmaya devam edebilir.

    Panik Atak Geçerli tedavi yöntemleri Nelerdir

    - Psikoterapi
    - İlaç kullanımı
    - Relaksasyon teknikleri
    - Nefes egzersizleri
    - Spor ve egzersiz
    - Biofeedback
    - İmajinasyon
    - Üstüne gitme teknikleri