Oran Kontrol Rejimleri

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda eftelya tarafından 4 Ekim 2009 tarihinde açılan konu


  1. Oran Kontrol Rejimleri Hakkında...

    Bu rejimlerin hepsinde bir, ya da iki grup besin yasaklanır. Bu tür metotların yağlan kalori kontrol sisteminden daha çabuk hare*kete geçirdiği, rejim sırasında da insanın açlık duymadığı iddia edilir. Bu rejimler birden büyük kilo kaybına neden olabilirler. As*lında ağır ağır zayıflama tercih edilmelidir. Bu rejimlerde daha faz*la bejsin verilir, hattâ belirli besinlerden sınırsız olarak yenilmesi uygun görülür. Onun için de kalorileri sayacak, miktarları hesap*layacak sabrı olmayan kimselere bu rejimler daha çekici gelir.