omni diyeti ne yenir?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Burcu tarafından 27 Mayıs 2014 tarihinde açılan konu


  1. Omni diyeti ile zayıflamayı planlayanlar için omni diyetinde ne yenir ? ne içilir? miktarları nelerdir araştırdık.
    • İşte Omni diyeti yaparken yiyebileceğiniz gıdaların listesi
    • Beyaz Patates hariç her türden taze sebze
    • Çilek, yabanmersini, ahududu ve böğürtlen başta olmak üzere orta ölçüde meyve.
    • Yağsız et, kümes hayvanı ve deniz ürünleri
    • yumarta
    • Çiğ, tuzlanmamış tohum ve kabuklu yemişler
    • Hindistancevizi yağı, badem yağı, Avustralya fındığı yağı, üzüm çekirdeği yağı ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar.
    • Sınırlı miktarlarda kuru fasulye ve mercimek
    • Sağlık desteği sunan süper yiyecekler olarak adlandırılan maca kökü, goji tozu, lucuma ve nar

    Omni diyetiyle daha sağlıklı ve enerjik bir geleceğe ilk adımı atmış oluyorsunuz.