Omega 3 Nelerde bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Dark tarafından 1 Kasım 2010 tarihinde açılan konu


  1. omega 3 içeren besinler,
    Omega 3 Nelerde bulunur,
    omega 3 hangi besinlerde var,
    omega 3 hangi yiyeceklerde bulunur

    Omega 3 Yağlı balıklar ve deniz ürünleri --> uskumru, sardalye, hamsi ve somon
    Ayrıca ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu, keten tohumu yağı, tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor.