Öğle Yemeği Neden Kilo Aldırır?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Yasemin tarafından 26 Temmuz 2013 tarihinde açılan konu


  1. Öğle Yemeğinin Kilo Aldırma Nedenleri



    Neden öğle yemekleri kilo aldırır hiç merak ettinizmi bu konudaki yazımız sayesinde neden öğle yemeğinin kilo aldırdığı konusunda fikir sahibi olacaksınız.Kış aylarında alınan fazla kilolar yaz aylarında bayanların başına dert olurlar.

    Özellikle yemek öğünlerinde dikkat edilmeyen durumlar kilo olarak biz kadınlara geri döner.
    Öğle yemeğinin kilo aldırmaya en müsait öğün olduğunu biliyormuysunuz peki neden öğle yemeği kilo aldırıyor;

    Öğle yemeklerinin kilo aldırma nednelerinin başında kalorisin dikkat etmedne ne bulursak yiyor olmamız. Öğle yemek saatinde Aşırıya kaçılmasıdır,Ayrıca menülerde yer alan kalori miktarının kişiye özel olmaması büyük etkendir.Öğle menülerinde yağ ve karbonhidrat oranlarının çok, proteinin ise daha az olmasıda en büyük nedenlerden biridir.Salata bile olsa lezzet için kalorili sosların çok yoğun kullanılması.Yemek yanında yenilen pilav ve püre gibi garnitürlerin karbonhidrat ağırlıklı olması çok büyük etkendir.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/ogle-yemegi-kilo-aldiriyor-71417.jpg]ogle-yemegi-kilo-aldiriyor-71417[/IMGALT]