Obez olmamaları için 3 öneri

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda alemşah tarafından 11 Şubat 2010 tarihinde açılan konu


  1. Obez olmamaları için 3 öneri
    [​IMG]
    Ailesiyle yemek yiyen, yeterince uyuyan ve az televizyon izleyen çocukların obez olma riski azalıyor.


    Ohio Üniversitesi`nden bilim adamları, 6 yaşından küçük 8550 çocuğun beslenme ve diğer bazı alışkanlığına ilişkin verileri inceledi.

    Haftada en az 5 kez akşam yemeğini ailesiyle yiyen, gece en az 10,5 saat uyuyan ve günde 2 saatten az televizyon izleyen çocukların aşırı kilolu olma riski yüzde 14, bunları uygulamayanların ise yüzde 24 olarak belirlendi.

    `Pediatrics` dergisinde yayımlanan araştırmada, ailesiyle yemek yiyen çocukların daha fazla meyve ve sebze tükettiği, dolayısıyla daha zengin beslendiği, konuşma sayesinde yemeğin daha az ve ağır yendiğine dikkati çeken bilim adamları, gerektiğinden az uyuyan ve çok televizyon izleyen çocukların daha düzensiz ve dengesiz beslendiğini vurguladı.

    Bu üç öneriden hangisinin daha önemli olduğu konusundaysa bilim adamları `tümü` yanıtını verdi.

    AA
     



  2. Cevap: Obez olmamaları için 3 öneri

    Aileyle yemek yemiyor... Çok televizyon izliyor... Ve çok zayıf... Nasıl oluyor acep :)
     



  3. Cevap: Obez olmamaları için 3 öneri

    Annesine çekmiştir. ;)Yani genetiktir :f196: