neden cildim pürüzsüz değil

'Soru Cevap' forumunda Misafir tarafından 16 Mart 2012 tarihinde açılan konu


  1. Neden yüzümü hergün yıkadığım halde makyaj bırakmadığım halde pürüzsüz değill.. neden yüzüm hala bembeyaz kalıyor makyajsızzz..neden süreklii ilt,haplı sivilceler çıkıyor tek tük de çıksa sonrasında iz yapıyor.. soruyorumm nedenn???
     



  2. Cevap: neden cildim pürüzsüz değil

    Pürüssüz bir cilt için en başta sağlıklı ve düzenli yaşam koşullarını sağlamak gerekiyor.

    Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmamak. Günde en az 1.5- 2 lt su tüketmek, sabaları ilk olarak aç karnına 2 bardak su içilmeli, sigardan ve içilen ortamlardan uzak kalmak, alkol ve kafein içeren sıvı gıdaları tüketmemek. Yanlış makyaj malzemesi kullanmamak.

    Düzenli olarak spor yapmak ve açık havada yürüyüş yapmak. Düzenli uyku alışkanlığı edinmek ve stres faktörlerinden uzak kalmak, C ve E vitamini içren kremler kullanmak ve Dermatologunuzun önerdiği cilt tipine uygun nemlendiricileri kullanmak. Düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek demir, çinko selenyum C vit A vit Magnezyum yönünden zengin gıdalar tüketmek...