Nane-Limon nasıl yapılır faydaları nelerdir

'Şifalı Bitkiler' forumunda Sezen tarafından 11 Ocak 2016 tarihinde açılan konu

  1. Sezen

    Sezen Editör


    Nane-Limon Nasıl yapılır faydaları nelerdir

    Başlı başına Nane'nin ve limon'un bir çok faydası vardır. Bu iki bitki bir araya gelince faydaları saymakla bitmiyor.Şarkılara bile konu olan nane ve limonun faydasını anlatan Barış Manço'nun güzel şarkısını herkes bilir. Şarkının bir kısmını hatırlayalım.
    Nane limon kabuğu bir güzel kaynasın aman
    Ha ha ha ha ha içine hatmi çiçeği biraz çörek otu katasın
    aman


    Günümüzde uzmanlar bitkileri kaynatmak yerine demlemenin daha çok faydalı olacağını özellikle belirtiyorlar.Eğer kaynatmak istiyorsak 5 dakikadan fazla kaynatmamamız gerekiyor.Madem demeleme daha faydalı o halde size demleme Nane-Limon tarifi verelim.

    Öncelikle hazır marketlerdeki poşet bitki çayları yerine, yaz aylarında doğal nane bulun ve kurutun çünkü kendi kuruttuğunuz nane çayının lezzetinin diğerlerinden farklı olacağını göreceksiniz. İşte benim kuruttuğum Nane yaprakları
    nane.JPG


    Nane-Limon nasıl yapılır nasıl demlenir.

    Demleme usulü nane limon çayı daha etkili olmaktadır.
    Nane Limon için Malzemeler;

    -Bir adet limon
    -Bir tutam nane

    Limonu temiz yıkayıp dört ayrı parçaya bölün. Demlik veya cezvede 1 bardak su kaynatın. Suyumuz kaynadıktan sonra içine bir tutam taze nane veya kurutulmuş nane ekleyin. Dörde böldüğünüz limonun iki adetini atarak 10 dakika demlemeye bırakın. Eğer limon yeterli gelmemiş ise kalan parçaları çayınıza ekşleyebilirsiniz.İsteğe göre içine şeker ya da bal ekleyerek içiniz.

    nane-limon-2.JPG

    Nane- Limon Çayının Faydaları nelerdir?

    -Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar
    -Boğaz kuruluğuna iyi gelir
    -Gaz gidericidir
    -Ağız kokusunu alır
    -Kas ağrılarını hafifletir
    -Kronik ağrıyı azaltır
    -Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar
    -Alerjik öksürüğe iyi gelir
    -Astıma iyi gelir
    -Stresi azaltır
    -Sakinlik verir
    -Hazımsızlığı giderir
    -C vitamini yönünden zengindir
    -Antioksidan etkisi vardır
    -Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir
    -Safra taşı çözer
    -Mide bulantısını alır
    -Kusmayı geçirir
    -Mide ekşimesini azaltır
    -Sindirime yardımcı olur