Migren

'Sağlık Rehberi' forumunda Dark tarafından 30 Eylül 2009 tarihinde açılan konu


  1. Migren ,
    Migren belirtileri
    Baş Ağrıları

    Yaşamının herhangi bir döneminde baş ağrısından yakınmayan insan yoktur. Ancak baş ağrılarını iki şekilde değerlendirmek gerekir. Birincisi çeşitli hastalıkların bulgusu olarak baş ağrısı, ikincisi ise başlı başına bir hastalık olarak baş ağrısı. Birinci gruptaki baş ağrıları genellikle gözlerden, kulak, burun, boğaz hastalıklarından, dişlerden kaynaklanan baş ağrılarıdır. Genellikle bu tür baş ağrılarının teşhis ve tedavisi daha kolaydır.
    Baş ağrılarını şu şekilde sınıflandırmak mümkündür:

    Migren tipi damarsal baş ağrıları,
    Gerilim baş ağrısı,
    Kombine yani damarsal ve gerilim baş ağrısının birlikte bulunuşu,
    Migren dışı damarsal baş ağrısı,
    Psikiyatrik nedenlere bağlı baş ağrısı,
    Kafa içinde inflamasyona bağlı baş ağrısı,
    Gözden, kulaktan, dişlerden, burun ve sinüslerden kaynaklanan baş ağrıları,
    Boyundaki yapılardan kaynaklanan baş ağrıları.
     



  2. Cevap: Migren

    Migren

    Migrenin Belirtileri Nelerdir?

    En sık rastlanan belirti, hafiften başlayarak çok şiddetli, zonklayıcı karaktere dönüşen baş veya boyun ağrılarıdır. Ağrı genelde (ama her zaman değil) başın bir tarafında olur ve en az bir kaç saat devam eder. Ağrı geçtikten sonra migren hastası kendini genellikle yorgun ve bitkin hisseder. Bazen de bir mutluluk duygusu taşıyabilir.

    Diğer belirtiler (bu belirtiler baş ağrısından önce veya baş ağrısı esnasında olabilir):

    Kabızlık veya ishal
    Sinirlilik
    Mide bulantısı ve / veya kusma
    Işığa karşı duyarlılık
    Gürültüye karşı duyarlılık
    Kokulara karşı duyarlılık
    Kafa derisinde hassasiyet
    Kan damarlarında gözle görülebilen genişleme
    Boyun ve / veya omuz ağrısı veya tutukluğu
    Vücudun uç noktalarında (eller, ayaklar) ağrı, sızı
    Dokunma hissinde azalma

    Aura dönemi ( Genelde klasik migrende ağrı başlangıcından önce) belirtileri:
    Görme duyusunda bozukluklar
    - Kör noktalar
    - Işık noktaları görme
    - Görme duyusunun tünel gibi olması
    Görme ve duyma ile ilgili halusinasyonlar (yanılsamalar)
    - Zikzak şekilleri görme
    - Gelin teli şeklinde görüntüler
    Vücudun bazı bölgelerinde uyuşma
    Kulak çınlaması
    Konuşma bozuklukları
    Başka duyular ile ilgili bozukluklar

    Diğer sık rastlanan belirtiler:
    Karın şişliği
    Üşüme, el ve ayaklarda soğukluk
    Esneme
    Ağız kuruluğu
    Vücutta su toplanması
    Terlemede artış
    Burun akması
    Sık idrara çıkma
    Açlık – tatlı yeme isteği veya iştahsızlık
    Konsantrasyon bozukluğu, dikkatin azalması, düşüncede yavaşlama
    Kelime bulma güçlüğü, konuşurken takılma
    Durgunluk, donukluk bazen de aktivitede aşırı artış
    Kalp atışlarının hızlanması
    Yüksekten başı dönme

    Migreni Başlatan Etkenler Nelerdir?
    Migrenin fizyolojik nedenleri ne olursa olsun, pek çok migren hastası, migreni başlatan bazı faktörler tespit etmişlerdir. Bu faktörler her migren hastası için farklılıklar göstermekle birlikte en sık ifade edilenleri şunlardır:

    Çevresel faktörler:
    - Yükseklik değişiklikleri
    - Hava kirliliği (ozon ve sis)
    - Parlak güneş ışığı veya lamba ışığı
    - Flüoresan ışıklar veya titreyen herhangi bir ışık (örneğin; tavan vantilatörlü odalar, jaluzi içinde
    süzülen güneş ışığı, bilgisayar monitörleri)
    - Saçın kuyruk şeklinde sıkıca bağlanması veya saç tokaları
    - Yüksek ve devamlı gürültü (örneğin; bebek ağlaması, vantilatör sesi, güç kaynaklarının sesi,
    yankılanan koridorlar vs.)
    - Parfümler
    - Kuvvetli diğer kokular ve kimyasal maddeler: Kumaş boyası, duvar boyası, çöp kokusu, araba
    egzoz dumanı vs.
    - Hava durumundaki değişiklikler (basınç farklılıkları, nemde farklılık, hava sıcaklığında değişiklik,
    kuvvetli rüzgar, kasırga)
    - Havasız ortamlar
    - Mevsimsel değişiklikler (sonbahar ve ilkbahar en kötü zamanlardır)
     



  3. Cevap: Migren

    Cacophony - Rosemary El'Hage

    Yiyecek ve içecekler:
    - Alkol ( özellikle kırmızı şarap)
    - Sentetik tatlandırıcılar
    - Kafein ( fakat bazı hastalarda migreni azaltır)
    - Hindistan cevizi ve hindistan cevizi yağı ( güneş losyonları da dahil)
    - Narenciye
    - Çin yemekleri
    - Hazır çorbalar
    - Hazır peynir tozu maddeleri
    - Soya proteini ve soya sosları
    - Baharat ve hazır soslar
    - Et terbiyesi için hazır soslar
    - Bira mayası
    - İçlenmiş şarküteri ürünleri
    - Hazır, yağsız kavrulmuş fındık ve fıstık
    - Bazı patates cipsleri
    - Peynir suyu
    - Zeytinyağı
    - Turşular
    - Tuz
    - Ekşi krema veya yoğurt
    - Soğan, Domates, Ispanak, Taze bezelye, Patlıcan, Fasulye gibi sebzeler
    - Kızartmalar
    - Deniz ürünleri
    - Tavuk ciğeri
    - Yiyeceklerde kullanılan boya maddeleri ( özellikle kırmızı)
    - Buğday ürünleri
    - Muz, Kivi, Mango, Ananas, Kırmızı erik, Çilek gibi bazı meyveler
    - Çikolata
    - Mısır
    - Papaya

    Davranış kalıpları:
    - Öğün atlama
    - Fazla uyuma veya uyku eksikliği
    - Temizlik maddeleri veya kokulu deterjanlar
    - Uçak yolculukları
    - Doğum kontrol hapları
    - Sigara ve diğer tütün ürünleri
    - Su kaybı
    - Kadınlarda hormonal değişiklikler ( migrenler adet öncesi, adet esnasında veya adetin sonunda
    artabilir ve genellikle hamileliğin üçüncü ayından sonra yok olur)
    - Oruç tutmak, fazla karbonhidratı bir anda almak gibi kan şekerinin düşmesine neden olan
    durumlar
    - Fiziksel travma
    - Başa basınç uygulama ( fakat bazen migreni azaltır)
    - Uyku düzeninde değişiklik
    - Stres, özellikle stresin birden yok olması ( hafta sonu baş ağrısı sendromu)

    İlaçlar dışında neler migren ağrısını azaltmakta yardımcı olur?
    Esas yöntem ,karanlık ve sessiz bir odada uyumak gibi görünmekte. Bazıları için fonda hafif bir müzik veya gürültüsüz bir TV kanalının olması daha rahatlatıcı olabilir. Diğer önleyici yöntemler:

    - Akupunktur
    - Soğuk hava veya duş
    - Egzersiz
    - Boyun arkasına sıcak kompres
    - Saf oksijen
    - Baş ve boyun masajı
    - Duş: Bir kaç dakika sıcak sonra soğuk sonra tekrar sıcak duş.
    - Ayakları sıcak suya sokma
    - Kusma
    - Başa buz kompresi
    - Başın bir tarafına sıcak, diğer tarafına buz kompresi yapmak
     



  4. Cevap: Migren

    tşkler.yararlı oldu...