Mide yanmasına ne iyi gelir

'Sağlık Rehberi' forumunda Dark tarafından 25 Ekim 2009 tarihinde açılan konu


  1. Mide yanması tedavi,
    mide yanması sebepleri,
    mide yanması nasıl geçer,
    mide yanması neden olur,

    Siz de mide yanmasından şikayetçiyseniz öğünlerinizde lahana, karnabahar, ıspanak, kepekli besinler ve baklagillere ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kafeinli besinler ve asitli meyve sularından uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan önce 1 çorba kaşığı lavanta, nane, akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını 1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi rahatlatacaktır.