Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Violet tarafından 13 Şubat 2011 tarihinde açılan konu


  1. Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,
    Mide Dostu Besinler nelerdir,
    Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,




    Mide Dostu Besinler

    Lahana
    Lahan ayı çiğ olarak yemeyi tercih edin ince şeritler halinde doğrayıp salata yapın meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için

    Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için

    Patates
    Çiğ Patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için


    Elma Sirkesi
    Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın

    maden Suyu
    Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor

    Ispanak
    Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

    Zeytinyağı
    Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için Safra salgısını artırıyor

    Baklagiller
    fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor

    Muz
    Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor

    Kızarmış Ekmek
    Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

    Meyankökü
    Güçlü bir mide koruyucusu Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltır