Meyve Ağırlıklı Ayırma Şok Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 21 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Meyve Ağırlıklı Ayırma Şok Diyeti
    Meyve Ağırlıklı Diyet
    Ayırma Şok Diyeti Meyve Ağırlıklı

    Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar kesinlikle yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği değişmiyor. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.


    DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

    1. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız tavuk

    2. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız ızgara köfte

    3. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız ızgara köfte

    4. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız ızgara köfte

    5. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

    6. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

    7. GÜN

    Sabah : ½ kg meyve
    Öğle : 1 kg meyve
    Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara