Limon Suyunun Faydaları

'Kısa Bilgiler' forumunda Yasemin tarafından 6 Kasım 2013 tarihinde açılan konu



  1. Limon sağlığımız açısından büyük önem taşımaktadır sindirim sisteminden bağışıklık sistemine destek olmaya, viral enfeksiyonlardan iltihap azaltmaya varıncaya kadar sağlığımız için önemlidir. C vitamini kaynağı olan limon kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lifle dolu bir gıdadır.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/limonsuyunun-faydalari-55360.jpg]limonsuyunun-faydalari-55360[/IMGALT]

    Limon Elmadan ya da üzümden daha fazla potasyum içermektedir.

    Limon, doğrudan dişlerinizin mine tabakasına zarar verebileceği için bunu bir miktar sıcak, ılık ya da soğuk suyla seyreltmeniz gerekiyor.

    Limon ve suyunun faydaları:

    Bağışıklık sisteminizi destekler: C vitamini bağışıklık sistemimizi destekler, limon da C vitaminiyle doludur. Sistemdeki C vitamini seviyesi stresli olduğunuz zamandaki tüketmeniz gereken ilk gıdalardan birtanesidir.

    Limon suyu sindirim sistemindeki toksinlerden temizleyip sağlıklı bir sindirim sağlamasının yanı sıra mide yanması, şişkinlik ve geğirme gibi hazımsızlık belirtilerini hafifletir.Enzim fonksiyonunu geliştirerek ve karaciğerinizi harekete geçirerek vücuttaki toksinleri atmaya yardım eder. Diş ağrısını ve dişeti iltihabını hafifletmeye yardım eder.Limon suyundaki antioksidanlar, sadece lekeleri azaltmakla kalmaz, cildinizdeki kırışıklıkları da azaltır.

    Limonun içerisinde bulunan pektin lifi açlıkla savaşmanıza yardım eder. Limon suyu sindirim sistemine girdiğinde size enerji verir, aynı zamanda endişeyi ve depresyonu azaltmaya yardım eder. Sabahları kahve yerine bir fincan sıcak limon suyu çok faydalıdır. Kendinizi yenilenmiş hissedersiniz ve öğleden sonra yaşadığınız yorgunluk halini dağıtmaya yardım eder.