Lahana Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda ZORBEY tarafından 19 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Lahana Diyeti Nasıl Yapılır
    Lahana Diyeti Çorbası
    Lahana Diyeti Tarifi


    Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.

    Özel çorba


    Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

    1. gün
    İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba


    2. gün
    İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba


    3. gün
    İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba


    4. gün
    5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba


    5. gün
    300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba


    6. gün
    İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba


    7. gün
    Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba