Koç Burcu Diyeti

'Astroloji ve Burçlar' forumunda anniccha tarafından 17 Haziran 2010 tarihinde açılan konu


  1. Koç Burcu Günlük Diyeti
    Koç Burcunun Diyeti
    Burcunuza Göre Diyet Listesi


    [​IMG]

    Koç Burcundan olanlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilecekler. Diyet bir hafta ara ile tekrarlanabilir.


    1. gün

    Kahvaltı: 1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği, 100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay

    Öğle Yemeği: 200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.

    Akşam Yemeği: Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.

    2. gün

    Kahvaltı: I Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran

    Öğle Yemeği: Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.

    Akşam Yemeği: 200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.

    3. gün

    Kahvaltı: 1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.

    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta,

    Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma