Koah Hastalarına Yaz Mevsimi Önerileri

'Sağlık bilgisi' forumunda Merve tarafından 26 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]

    KOAH Hastasıysanız ve Yaz Mevsimini Rahat Geçirmek İstiyorsanız Bu Önerileri Dikkate Alın!

    - Kapalı ortamlardaki aşırı nemi (rutubet) ısıtıcı ve nem emici cihazlarla temizleyin.

    - Aşırı kuru havalı bir ortam varsa hafif nemlendirin.

    - Yüksek nemli günlerde camları açmayın. Ortamı gece havalandırın.

    - Klimaları ve merkezi havalandırmaları ortama belli oranda nem verecek şekilde ayarlayın.

    - Mümkünse yüzün.

    - Kalp ve böbrek yetmezliğiniz yoksa bol sıvı tüketin.

    - Nemli ve sıcak havalarda aşırı hareket ve egzersizlerden kaçının.

    - Bol meyve ve sebzeli öğünler hazırlayın.

    - Protein açısından zengin olan besinleri tüketin.

    - Sigaradan kesinlikle uzak durun.


    alıntı