Kırmızı Pancarın Faydaları

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve Wish tarafından 5 Eylül 2010 başlatılmıştır.

  1. Wish Üye


    Yumrularından sebze olarak faydalanılan kırmızı pancarın anavatanı Akdeniz bölgesidir.
    A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir. Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir.

    Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir. Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır.

    Kalp sağlığını korur.

    Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilir.

    Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir. Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonunun düşürür.

    [​IMG]

    Zengin folik
    asit ve betain oranına sahiptir.

    Karaciğeri korur.

    Böbrekleri çalıştırır.

    İştah açıcı etkisi vardır.

    Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi tavsiye ediliyor.

    Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir. Pişirilmesi yararını azaltacaktır.


Benzer konu başlıkları: Kırmızı Pancarın
Forum Başlık Tarih
Şifalı Bitkiler Kırmızı pancarın yararları nelerdir? 29 Ocak 2014
Sağlık bilgisi Kırmızı Pancarın bilmediğiniz Faydaları 13 Mayıs 2012
Salatalar Mezeler Kırmızı Biber Sarması 4 Mayıs 2014
Sağlık bilgisi Bacaklarda Kırmızı Lekeler neden olur? 9 Mart 2014
Yatak Odası Takımları Kırmızı Yatak Odası modelleri 28 Ocak 2014