Kırışıklık için yüz egzersizi

'Kişisel Bakım' forumunda bynness tarafından 5 Ocak 2011 tarihinde açılan konu


  1. Günde birkaç dakika yüz kaslarınızı çalıştırırsanız, birkaç hafta için*de kırışıkların ve deformasyonun azalmaya başladığını fark edeceksiniz.

    KAŞ EGZERSİZİ
    Düz oturup karşıya bakın. Kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yu*karıya kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekleyin. Bu ha*reketi bir dakika tekrarlayın.

    ÇENE EGZERSIZI
    Dik oturun, abartılı bir şekilde gülümseyin ve çenenizi 1 0 kez a-şağı indirip yukarı kaldırın.

    GÖZ KAPAKLARI EGZERSİZİ
    Orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarlarına yerleştirin. 10 kez gözlerinizi sıkıca kapayıp açın.