Kimler Plates Yapabilir?

'Kısa Bilgiler' forumunda Yasemin tarafından 13 Kasım 2013 tarihinde açılan konu


  1. Herhangi r sağlık problemi olmayan ve doktor engeli olmayan herkes plates yapabilir.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/kimler-plataes-yapar-15654.jpeg]kimler-plataes-yapar-15654[/IMGALT]

    Ayrıca plates yapmak için yaşında çok fazla etkisi bulunmamaktadır.Her yaş grubundaki insanlar plates yapabilirler.Yalnız kendilerine uygun program hazırlanması gereklidir.Ayrıca doktorlar tarafından da yapılması önerilen hatta tavsiye edilen bir spordur plates.

    Yalnız şuna dikkat edilmesi gerekmektedirki her yaşta herkesin yapacağı hareketler yapılmalıdır.

    Plates yapmak için herkesin kendine uygun program uygulanması ve bu şekidle plates yapılması gerekmektedir.
    Ayrıca plates büyük spor alonlarında gruplar halinde yapılacak bir spor değildir daha çok kişiye göre düzenlenmiş yaşına ve sağlığına göre ayarlanmış programalrla yapılması uygun görülmektedir.