Kilo Verdiren Karışımlar

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda HazaN tarafından 21 Nisan 2011 tarihinde açılan konu


  1. Kilo vermek için uygun karışım
    Kilo verdiren diyet karışımı

    Malzemeler
    1. 6 adet baş soğan
    2. 6-12 adet domates
    3. 2 tane büyük biber
    4. 1 tane küçük lahana
    5. 5-6 tane havuç
    6. 1 tane kereviz
    7. 1 demet maydanoz
    8. 2 paket hazır soğan çorbası
    9. Kırmızı pul biber çokça
    10. Az tuz
    Bu malzemeleri ince ince doğrayıp bir kazanda kaynatın ve hergün yiyebildiğiniz kadar yiyin
    Kurallar:
    1. Gün: Hazırlanan çorbadan en az 3 öğün içilecek meyve serbest Muz, kavun, Karpuz hariç
    2. Gün: Salata serbest (Yeşillik)
    3. Gün: Meyve-sebze serbest
    4. Gün: Çay, su, kahve şekersiz olarak serbest. 3 öğünde 1 er muz yağsız sütle beraber
    5. Gün: 0.5 kg tavuk yada balık haşlama yağsız.
    6. Gün: Biraz kırmızı et haşlama salata olabilir.
    7. Gün: Biraz meyve suyu olabilir.
    Not:
    Çorbadan her gün bol miktarda içilebildiği kadar içilmelidir.
    İlk günden itibaren bol bol su içilmelidir. Eğer 10 gün içinde 8 kilo yada daha fazla kilo verilirse diyete devam edilmesi tehlikeli olabilir. Diyetten sonra eski beslenme alışkanlığınıza devam ederseniz verdiğiniz kiloları hızla ve daha fazla alırsınız.