Kilo Verdiren Besinler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda HazaN tarafından 20 Nisan 2011 tarihinde açılan konu

  1. Kilo vermeyi sağlayan besinler
    Kilo vermeye yardımcı besinler

    Greyfurt : Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili. Greyfurt içerisinde kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir.

    Sardalya : Sardalya protein yüklü bir besindir ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar.

    Balkabağı : En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır. Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahiptir.

    Sığır eti: İçerdiği protein metabolizmayı uyarır, daha uzun süre tok hissettirir ve iştahınızı azaltır. Ayrıca, sığır eti yüksek miktarda omega 3 içerir bu da size sağlıklı bir hayat kazandırır.

    Yeşil çay: Besin değeri taşımayan bitki kilo vermenizi hızlandırır ve incelmemizde bize çok yardımcı olur. Yağ oksidasyonunu artırır.
     
Yükleniyor...
- Kilo Verdiren Besinler Forum Tarih
Kilo verdiren besinler Sağlıklı Beslenme ve Diyet 18 Aralık 2013
Kilo verdiren 7 yiyecek Sağlıklı Beslenme ve Diyet 16 Eylül 2014
1 ayda 8 kilo verdiren diyet Sağlıklı Beslenme ve Diyet 15 Eylül 2014
Demet Akalın'ın 15 günde 5 kilo verdiren diyeti Sağlıklı Beslenme ve Diyet 3 Haziran 2013