Kefir Nedir,Kefirin Faydaları Nelerdir?

'Sağlık bilgisi' forumunda Yasemin tarafından 14 Eylül 2013 tarihinde açılan konu


  1. Kefir ekşi ve ferahlatıcı tadı ile ayrana, yoğurtta bulunan maya ve bakterilerin bağırsak siteminde tutunma özelliği olan probiyotik yapıları ile de yoğurda benzer bir içecektir.

    Kefirin Faydaları Nelerdir?


    Kefir özellikle Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişiminde olumlu etkilemektedir.Kefir Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlamaktadır..Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır.Diş çürüklerini önler.Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür. İştah açar ve beslenmeye güçlü destek olmaktadır.Kefirin faydalaı bu kadarla bitiyor sanmayın daha birçok önemli faydaları bulunuyor kefirin.