Kaygı Bozukluğu Belirtileri İle Başa Çıkmak

'Eğlence' forumunda Mirayy tarafından 24 Haziran 2009 tarihinde açılan konu


  1. Belirtileri gösteriyorsanız daha ciddi ruhsal sorunlara yol açmadan önce mutlaka bir doktordan yardım almalısınız. Doktorunuzun size önereceği tedavi yöntemlerine göre nasıl bir tedavi alacağınıza karar verebilirsiniz. Kaygı bozuklukları genellikle terapi ve ilaçların kullanıldığı karma yöntemlerle tedavi edilmektedir.

    Uzmanlardan alacağınız yardımlar dışında sizde kaygı oluşturan durumlara daha gerçekçi bakmalı ve sorunlarınızın dünyanın sonu olmadığını ve milyonlarca insanın aynı sorunlarla mücadele ettiğini bilmelisiniz. Kendinize bir hobi edinin, düzenli spor yapın, arkadaşlarınızla ve ailenizle aktivitelerde bulunun, sağlıklı beslenin ve hayatın sizin için olduğunu unutmayın.
     


    passer bunu beğendi.