Karnabahar ve Karnabaharın Faydaları

'Şifalı Bitkiler' forumunda ZeuS tarafından 5 Ekim 2009 tarihinde açılan konu


  1. Karnabaharın Yararları

    Karnabahar; Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir. A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini içerir.

    Karnabaharın Faydaları
    Besleyici bir sebze olan karnabahar vücuda güç verir. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Sinirleri kuvvetlendirir. Beynin çalışmasını destekler. Cinsel gücü ve isteği arttırır. Şeker hastalığında ve romatizmada faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp hastalıklarında şikayetleri azaltır. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir ve idrar söktürür. Dalak rahatsızlıklarına iyi gelir.

    Karnabahar nasıl kullanılır?
    Lahananın bir çeşidi olan karnabahar, yemeği yapılarak tüketilebilir.