Kanser nasıl önlenir

'Sağlık Rehberi' forumunda Gazel tarafından 29 Eylül 2009 tarihinde açılan konu


  1. İsmi bile soğuk olan bu hastalık ne yazıkki pek çok farklı türde çıkıyor insanoğlunun karşısına. 100 den fazla çeşidi var ve en sık rastlanan ölüm nedenlerinin başında geliyor.

    KANSERİN NEDENİ:

    Vücuttaki tüm organlar (örneğin deri, akciğer, meme, barsak ve mide) hücrelerden oluşur. Genellikle hücreler bölünür ve yarayı onaracak ya da ölen hücrenin yerine geçecek yeni hücreler üretir. Buna karşılık, hücreler çok fazla yeni hücre ürettiğinde, tümörler oluşur. Tümörler selim (benign; kanseröz olmayan) ya da habis (malign; kanseröz) olabilir. Çevresel etmenler (örn. tütün, kimyasal madde), kalıtımsal etmenler ya da bağışıklık sisteminde değişiklik ya da hormonal etkiler gibi diğer etmenler habis hücrelerin oluşmasına neden olur. Kanser hücreleri habis tümörden aynlabilir ve yeni tümörler oluşturmak üzere vücudun diğer bölümlerine yayılabilir (metastaz).

    KANSERDE UYARICI BELİRTİLER:

    Birkaç gün ya da birkaç hafta süren yeni belirtiler hekim tarafından kontrol edilmelidir. Erken tanı konması, kanser tedavısinin başarılı olma şansını artırır.

    Görünürde bir neden olmaksızın hızlı kilo kaybı

    Üç haftada iyileşmeyen yara, ağrı ya da ülser

    Büyüyen, kanayan ya da kaşınan leke ya da ben

    Hazımsızlık ya da yutma güçlüğü

    Rahatsız edecek derecede öksürük ya da boğuk ses

    Öksürükle kanlı balgam çıkması

    Memede ya da vücudun başka bir bölümünde kalınlaşma ya da şişlik

    Ağrı olmadan idrarla kan gelmesi

    Barsak ve mesane ile ilgili alışkanlıklarda değişiklik

    Yukarıda belirtilenlerin tümü, kanserin erken evre belirtisi olabilir; ancak bu durumlar çoğu kez daha az önem taşıyan nedenlerden kaynaklanabilir. Bu konuda kararı doktorunuz vermelidir.

    KANSERDEN KORUNMANIN YOLLARI:

    -Tütün ürünlerini kullanmayın.

    -Normal vücut ağırlığına uygun ölçüde zayıf kalın,

    -Her gün düzenli egzersiz yapın,

    -Kırmızı et ve işlenmiş gıda tüketimini azaltın,

    -Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,

    -Alkol tüketimini kadınlar için günde bir erkekler için günde iki kadehle sınırlayın,