Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı

'Hastalıklar' forumunda YAREN tarafından 25 Ocak 2009 tarihinde açılan konu


  1. Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı yiyin



    [​IMG]


    Women's Health dergisindeki bir habere göre; Penn State'te yapılan bir araştırmanın katılımcılarına, 4 hafta günde 43 gram, sonraki 4 hafta ise günde 85 gram Şam fıstığı yedirildi. Yapılan testlere göre; ilk 4 haftanın sonunda katılımcıların kötü kolesterolleri yüzde 9, sonraki 4 haftada ise yüzde 12 oranında düştü. Bu iki tip beslenme de, kalp hastalığı riskini artıran interlökin-1 oranını yüzde 15 azaltıyor.



    Sebebi; Şam fıstığının doymuş yağ açısından fakir, doymamış yağ açısından zengin olması. Çalışmayı yürüten ekip, her gün bir avuç Şam fıstığı tüketilmesini öneriyor.
     



  2. Cevap: Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı

    Ben Antep fıstığını tercih ederim Şam'a kadar gidemem :p

    Paylaşım için teşekkürler
     



  3. Cevap: Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı

    Ben bütün fıstıkları severim.. Şam fıstığını da tabiiki..:f106: Bilgilendirdiğin için teşekkürler Yaren Ablacım..:f40: