K Vitamini Olan Besinler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Aysell tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini nelerde bulunur
    K Vitamini içeren Besinler


    K Vitamini Bulunan Besinler Nelerdir

    Maydanoz, şalgam, pancar yaprağı, bamya, yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası, marul, brokoli, kuşkonmaz, tahıllar, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi, yeşilçay, kivi, yaban mersini, kuru erik, havuç K vitamini içeren besinler arasındadır.

    Yoğurt, kefir ve asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artırmasını sağlar.