K Vitamini İçeren Besinler

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 31 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini İçeren gıdalar
    K Vitamini İçeren sebzeler





    K Vitamini Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası, maydanoz, şalgam, pancar yaprağı, bamya, marul, brokoli, kuşkonmaz, tahıllar, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi, yeşilçay, kivi, yaban mersini, kuru erik, havuç K vitamini içeren besinler arasındadır.Yoğurt, kefir ve asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artırmasını sağlar.



    [​IMG]