K vitamini hangi yiyeceklerde bulunur

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. K vitamini hangi besinlerde bulunur


    Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanası, karnıbahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K vitamininin yalnızca küçük bir bölümü karaciğerde depolanır.


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]