K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Faydaları

'Sağlık Rehberi' forumunda EyLüL tarafından 31 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
    K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Faydaları Nelerdir

    K Vitamini

    K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K vitamininin yalnızca küçük bir bölümü karaciğerde depolanır.

    K Vitamininin Faydaları: K vitamini, kanın pıhtılaşmasında görev alan vitamin olarak öne çıkar ve en önemli görevi de budur, yani kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır.