K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 29 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini En Çok Bulunduğu Besinler
    K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur

    *Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası, maydanoz, şalgam, pancar yaprağı, bamya, marul, brokoli, kuşkonmaz, tahıllar, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi, yeşilçay, kivi, yaban mersini, kuru erik, havuç K vitamini içeren besinler arasındadır.


    Yoğurt, kefir ve asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artırmasını sağlar.

    [​IMG]