Jennifer Aniston’un diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda HazaN tarafından 26 Ekim 2010 tarihinde açılan konu


  1. Jennifer Aniston diyeti nedir, Jennifer Aniston diyetiyle zayıflama
    [​IMG]
    Kahvaltı
    * Elma püresi sürülmüş bir dilim kepekli tost ekmeği, kibrit kutusu kadar az yağlı köy peyniri, evde hazırlanmış yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımı bar. (Yapamıyorsanız tahıllı barlardan alabilirsiniz)
    * Şeftali, zencefil ve hindistan cevizi suyu karışımı

    Öğle
    * Bir dilim salatalı hellim peyniri, 2 kaşık yeşil mercimek, 1 salatalık ve 1 domates
    * Dere otu, domates, maydanoz, yeşil soğan karışımı salata
    * Kereviz çorba

    Akşam
    * 2 yemek kaşığı cevizli alabalık, kajun soslu çıpılmış yumurta, haşlanmış fasulye
    * Bir dal brokoli, 4-5 mantar ile servis edilmiş marine edilmiş somon
    * 1 adet tortilla ile hazırlanmış tavuk dürüm. Peynir veya krem peynir.