iyi bir diyet listesi

'Güncel Bilgiler' forumunda Merve tarafından 3 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. iyi bir diyet listesi
    iyi bir diyet listesi nasıl olmalı


    İyi bir diyet listesi herkesin bünyesine, kilo ve yaşına göre değişiklik göstermektedir. İyi bir diyet listesi uzman kişiler tarafından kişinin bünyesine göre hazırlanmalıdır. Genellikle yaptığımız hata çevremizde diyet yapan bir kişinin diyetini kendimize uyarlamaktır. Bu çok yanlıştır. Çünkü karşınızdaki kişiyle siz aynı özelliklere sahip olmayabilirsiniz, onun vücuduna faydalı olacak yiyecekler size fayda vermeyebileceği gibi daha büyük sorunlara bile sebep olabilir.
    İyi bir diyet listesine sahip olabilmek için bir diyetisyene giderek kendimize göre liste hazırlanmasını sağlayabiliriz.