ideal kilo hesaplama yaş boy

'Kadınca' forumunda EyLüL tarafından 20 Haziran 2012 tarihinde açılan konu




  1. İdeal Kilo Hesabı Nasıl Yapılır

    İdeal klonuzun kaç olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz..

    Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.

    Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
    Boy 150'den çıkarılır.

    Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.

    Bu rakam boydan çıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.

    Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

    Örnek olarak:

    Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.

    Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.

    Bunu dörde bölersek 7 çıkar.

    100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:

    71 kg.

    İşte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.

    İdeal Kilo Hesabı boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.